in

مشروب بروتين وألياف وفيتامين عالي جداً

المكوّنات

 شخص

  1. ½ كوب فراوله

  2. ½ كوب منجه

  3. زبادي قليل الدسم

  4. كأس حليب قليل الدسم

  5. ملعقه صغيره سبيرولينا

  6. ملعقه صغيره ماتشا

الخطوات

تكبي الماتشا وسبيرولينا في زبادي وتخلطي عدل

و تكبي الفراوله والمنجه في الخلاط

تصبي الحليب وتحطي الزبادي وتخلطي

وتحطي ثلج في الكاس وتصبيه إذا حسيته ثقيل زيدي حليب او اذا تحبي ثقيل حليه انا احب ثقيل

ملاحظه : الفراولة والمنجه مثلجه والحليب طازج

عافيه عليكم يا الحلى متابعين واي استفسارات تكلموني هنا خاص

االمصدرcookpad

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

هل أعجبك المقال؟

تم النشر بواسطة عالم الطعام

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Loading…

0

Comments

0 comments

مشروب سينكرز🍫🍫

شراب الورد بطريقتي