in

كيف تيسر أمورك

تيسير أمور الحياة الشخصية الاستيقاظ في الوقت نفسه يومياً يساعد الاستيقاظ في وقت مبكر الشخص على الشعور بإيجابية ونشاط، وبالتالي يسهل عليه أداء نشاطاته وحاجاته اليومية؛ لذلك يجب أن يحرص الشخص على تدريب نفسه على الاستيقاظ في الوقت نفسه كل يوم؛ فمثلاً أجرى مات جاليجان “Matt Galligan” الرئيس التنفيذي لشركة سيركا تجربةً بسيطة وفعّالة، وهي أنّه ضبط المنبه في الوقت نفسه كل صباح لمدّة ثلاثين يوماً، ودرّب نفسه على مقاومة زر الغفوة؛ لضمان الاستيقاظ في هذا الوقت وتعويد الجسم على ساعة الاستيقاظ هذه؛ فبعد إجرائه لهذه التجربة لاحظ نشاط جسمه وبالتالي استطاع القيام بأمور الحياة اليوميّة المُختلفة.[١] تغيير الموقف والاتّجاه يكون الإنسان عدواً لنفسه في بعض الأحيان، خاصةً عندما يحدِّث نفسه بسلبيّة ويواجه أمور الحياة والمشاكل بنفس السلبيّة؛ لذلك يجب عليه أن يبدأ بتغيير نفسه، وتعليمها على التحدي، والبحث عن الجوانب الإيجابية في كل الأمور التي تواجهه كي تسير أمور الحياة والعمل بطريقة أفضل.[٢] وضع ميزانية مالية يجب أن يضع الشخص ميزانية وخطة مالية ليتحكم بأمواله، ويحقِّق التّوازن بين الإنفاق والادِّخار ليساعده ذلك على إنفاق الأموال على الأولويات، وتحديد كمية المال المطلوبة للتوفير، مما يؤدِّي بالتالي إلى تحسين مستوى معيشته ومعيشة عائلته.[٣] تيسير أمور الحياة في نطاق العمل تحديد البيئة والمحيط الملائمين يجب أن يضع الإنسان نفسه في البيئة والمحيط الذي يلائم شخصيته وميوله؛ فعلى سبيل المثال: إذا شعر الشخص أنّ هذا العمل لا يلائمه عليه أن يبحث عن عمل آخر، أو ينتقل إلى مدينة أخرى يقطنها أشخاص يلائم تفكيرهم تفكيره.[٤] إدارة الوقت تساعد إدارة الوقت وتنظيمه الأشخاص على ترتيب حياتهم، والسيطرة عليها، ومعرفة الأولويات التي يجب عليهم القيام بها، وتحقيق التوازن بين وقت العمل وأمور الحياة الأخرى، ويُمكن أن يُنظِّم الشخص وقته عن طريق كتابة قائمة بالأمور التي يجب عليه فعلها خلال وقتٍ محدّد، وترتيبها على حسب الأولوية.[٣] تحديد أهم المهام التي يجب إنجازها يُنصح الشخص بكتابة أهم ثلاث مهام يجب عليه إنجازها من أجل تحقيق أهدافه على ورقة في اللّيلة السابقة أو في الصباح؛ وذلك لتحفيز نفسه على التركيز والسعي وراء إنجاز هذه المهام.[١]

المصدر : موقع موضوعموقع شعلة للمحتوى العربي #شعلة #موقعشعلة #شعلةدوت_كوم

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

هل أعجبك المقال؟

تم النشر بواسطة تنمية بشرية

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Loading…

0

Comments

0 comments

ما هي أهمية المخترعات في حياتنا

ما الذي يجب أن يفعله الريال مع إيسكو؟