in

شرب القهوه للاطفال

السن المناسب لشرب القهوة

يريد الجميع أن يعرف ما هو العمر المناسب لشرب القهوة، لا يجد الأطباء والمتخصصون أية مشكلة مع احتساء القليل من القهوة ابتداء من سن العاشرة، لكنهم يفضلون الانتظار حتى الوصول لمرحلة البلوغ، لتكون أجسامهم أكثر قدرة على تحمل الكافيين.

وفي دراسة أجريت على مائة من الأطفال والمراهقين تناولوا كمية ثابتة من القهوة وكانت أعمارهم تتراوح بين 8 و10 سنوات ومجموعة أخرى بين 15 و18 سنة ووجد أن السن المناسب لشرب القهوة هو سن البلوغ أي في المجموعة الثانية من 15 إلى 18 سنة، ويحذر الدكتور جون هيغنز، طبيب القلب الرياضي بجامعة تكساس من تناول الأطفال الصغار للقهوة، وحتى المراهقين ينبغي ألا تزيد كمية ما يشربونه عن 100 مللي غرام يومياً.

المعدل المناسب لشرب القهوة

الاعتدال هو سر الحياة الصحية الآمنة، ولذلك فإن تناول القهوة برغم ما فيها من فوائد، لا يخلو من أضرار، لذا يجب عدم الإفراط في تناولها بمعدلات أكبر من المسموح بها، ولا يجب أن يتخطى الحد المسموح به للأطفال فوق سن العاشرة 45 مللي غرام يومياً، ويفضل ألا تُشرب القهوة يومياً.

أضرار القهوة على المراهقين

يؤثر الكافيين بشكل متفاوت على الأشخاص بسبب الفروق الفردية بين كل طفل والآخر، ولكن يظل هناك مجموعة من الآثار الجانبية المشتركة بين كل الأفراد بسبب تناولهم القهوة، من هذه التأثيرات ما يلي:

شرب القهوة للأطفال ومشاكل النمو

تعوق القهوة نمو الأطفال، وذلك لاحتوائها على الكافيين الذي يمنع تكوين روابط أساسية في منطقة الدماغ، وفي فترة المراهقة بعد اكتمال معظم الوصلات العصبية المخية، تكون القهوة سبباً في جعل هذه الوصلات العصبية أقل كفاءة، في دراسة على فئران التجارب، وجد أن الفئران التي تناولت القهوة حدثت لها مشكلات في النوم والنمو العقلي، مقارنة مع الفئران التي لم تتناول القهوة.

المصدر : موقع الطيى

موقع شعلة للمحتوى العربي #شعلة #موقعشعلة #شعلةدوت_كوم #شعلة.كوم#شعلة.كوم

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

هل أعجبك المقال؟

تم النشر بواسطة رعاية الطفل

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Loading…

0

Comments

0 comments

اهم فوائد البروبيوتيك للرضع والاطفال

طرق وقاية وحماية شعر الطفل من القمل